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 帖子主题: 意拳之坐胯
 

开题开得好,讨论的更好


古人对三节语,上节不明无依无踪,中节不明全身都空,下节不明。。。。


坐胯、掖胯都有利于重心以及发力的,属中节的训练范畴


中节的训练最重要,你说是不是?


把腰胯松下来~~感觉蛮好,挺美的。呵呵·```同感哦



    三节说:

  所谓三节,即是梢节、中节、根节。以人的整体而言,头为梢节,躯干和上肢为中节,下肢为根节;以上肢而言,手为梢节,肘为中节、肩为根节。其运动规律为“梢节起,中节随,根节催”。

   四梢说:

  人有血、肉、筋、骨,其末端曰梢,盖发为血梢,舌为肉梢,牙为骨梢,爪为筋梢。四梢用力,则可变其常态,使人畏惧。

  ① 血梢:恕气填胸,竖发冲冠,血轮速转,敌胆自寒,发毛虽微,催敌不难。

  ② 肉梢:舌卷气降,虽山亦憾,肉坚似铁,精神勇敢,一言之威,落魄丧胆。

  ③ 骨梢:有勇在骨,切齿则发,敌肉可食,眦裂目突,惟齿之功,令人恍惚。

  ④ 筋梢:虎威鹰猛,以爪为锋,手攫足踏,气势兼雄,爪之所到,皆可奏功。




谈站桩时候必须要谈坐胯,还有掖胯,而且二者要一起谈


楼上的,向你学习


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