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 帖子主题: [转载]桩功密要“六字诀”
 

桩功境界,至无实无虚地界,在虚的基础上逐步达到空的境界。另解:佛法常云“色即是空,空即是色”。空者乃纯虚也。具体由虚而逐步化为空,此时人体身体各部位都化为了空,空是在全身为虚之后。


三年拳二年桩,说的是拳以桩为功,没桩没拳,至理明言就是大实话


“未习拳先站三年桩”,“练拳不练桩到老一场空”,......都是有关描述拳桩之间关系的谚语,一可证是事实,二都是实话


实话实说,只有心松才能意松,意松才能体松。就主体~人说来,要以心意为主的话,身体会降为次


大家来做交流桩功练习的心血结晶感受,与各位技术交流有益,互通有无。



  诠释桩功实以层次来划分,加以阐释最为妥善


密要“六字诀”是炼桩的核心内容,了解它认识它理解它乃当务之急


知足者常乐

“松静自然”是桩功练习的主要内容,循序渐进、点滴积累。须注意此处还包含桩功练习的呼吸方法。不同门派的桩功,对呼吸有不同要求。总原则是与自然相呼应,相互协调,天人合一。


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