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 帖子主题: 师传与自学
 

"后请益于林师,方知其非,始坚定信念坚持站桩"
能不能把正确有练法说说啊。到底怎样才是正确的含胸拔背呢?



“含胸拔背”是否正确,对养生或技击的影响都是很大,其练法笔墨难于解说。


自强不息 不断进取

呵呵,白问了。


含胸拔背的正确理解对于掌握拳术要诀确实重要,含胸问题首先是区分含胸、吸胸和挺胸三者不同。正确的含胸应是不挺不吸状态,在胸口窝处微含,气往下走,促使横膈肌下降,自然停留在小腹处,使得小腹(即丹田)为松圆的状态。


谢谢。




现今社会的发展,无论观念还是节奏都发生了翻天覆地的变化,要完善和提升自己,会面临不断的学习与充实,就会遇到师传和自学等问题,如何解决呢?已是一个重大的人生课题。


我也一样,已经在黑暗中摸索了十来年了。书是看了不少但身体还是空空的。
也一直想找位老师,但是一直没找着,可能是缘分没到吧。
我现在在东莞,不知道东莞有没有意拳传人。


求真功

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