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 帖子主题: 站桩功促进篮球运动员膝关节损伤恢复的研究
 

站桩功促进篮球运动员膝关节损伤恢复的研究

【摘要】: 膝关节运动损伤是现代体育运动中的普遍现象,膝关节损伤的发病特征及频率取决于运动项目的特点。在篮球运动中膝关节损伤的发病率较高且难以恢复。现代体育虽然呈现运动医学、运动生物学等多学科交叉应用,中西医对于膝关节损伤的治疗也都有很大进步,手段也呈多样化,但是结合到现实中仍有许多局限性。运动康复仍然在膝关节损伤恢复过程中起着不可替代的作用。 站桩功是中国武术文化的一颗奇葩,她悠久的历史可以追溯到上古的五千年前“提擎天地,把握阴阳”,沿传至今被众多武术门派作为入门功夫及修炼高层境界的功夫。站桩功入门简单,浅显易学,不需要深厚的入门功夫,可普及性非常高。站桩功对人体有增强体质、祛病养生的作用是传统武术界所公认的。站桩功的习练和我国其他传统武术相同,一般只是在民间少数武术世家中流传继承,与现代竞技体育的学院式教学少有结合。 站桩作为膝关节损伤恢复的手段早在篮球界普遍应用,许多篮球界前辈,包括我身边的师长、同学,都有过运用站桩训练作为膝关节损伤恢复手段的经验。但是多数人对于站桩功的功法功理不了解,没有严格按照站桩功的训练方法、时间要求进行训练。对于促进损伤恢复的效果往往也未尽人意。 本研究可分为两大部分。一部分结合实验法,即从河南大学体育教育学专业篮球专项挑选10名膝关节损伤的学生,按照传统站桩功的功法及时间要求进行为期三个月训练。通过对训练前后的浮髌试验来观察学员膝关节积液的改善情况;通过(VAS)疼痛评价来确定运动员训练前后膝关节疼痛变化的指数;采用膝关节功能评价表Lysholm表和Irrgang表作为对运动员训练前后膝关节功能变化评价的依据。第二部分运用文献资料法、逻辑分析法从站桩功的特点、功能,分析站桩与篮球训练结合的作用和意义。 结论:通过站桩训练前后的几种数据比较。1站桩训练对膝关节疼痛有明显促进恢复作用;2对膝关节功能有显著改善作用;3通过理论部分的归纳和总结,站桩功是优秀的传统武术功法,能够强身健体、修养身心。对于篮球运动员更能够提高对抗力,增加竞技水平;4站桩功训练需要按照传统方法和长期坚持才能达到满意的健身效果。

【关键词】:站桩功 膝关节损伤 运动康复
【学位授予单位】:河南大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2009
【分类号】:G841
【目录】:

摘要3-5

1 前言9-18
1.1 选题依据9-10
1.2 研究现状10-17
1.2.1 关于篮球运动膝关节损伤调查10-12
1.2.2 治疗膝关节损伤的方法手段12-13
1.2.3 膝关节损伤体育运动恢复的方法13-17
1.3 研究任务17-18

2 研究对象与研究方法18-22
2.1 研究对象18
2.2 研究方法18-22
2.2.1 文献资料法18
2.2.2 专家咨询法18
2.2.3 实验法18-20
2.2.4 数理统计法20-21
2.2.5 逻辑分析法21-22

3 结果分析与讨论22-42
3.1 结果分析22-30
3.1.1 膝关节肿胀的改善22
3.1.2 VAS疼痛分析22-24
3.1.3 运动员膝关节功能的改善24-28
3.1.4 训练阶段与分析28-30
3.2 讨论30-42
3.2.1 篮球运动员膝关节损伤的原因分析30-33
3.2.2 站桩功33-39
3.2.3 站桩训练在现代篮球训练中的作用39-42

4 结论与建议42-43
4.1 结论42
4.2 建议42-43
5 致谢43-44
6 注释44-45
7 参考文献45-47
8 附件47-49




一定有效,大量案例可以佐证


好,很有意义的扩展


已上升到了理论研究的步骤,站桩功的研究仍需深一步研究,理论上就是吧,我以为的


好好学习,天天向上

站桩功夫的延伸,研究要继续


这好~要研究,要推广


站桩功促进篮球运动员膝关节损伤恢复的研究,这个题目特别有实用意义,有推广的价值


站桩功能够促进运动员膝关节损伤的恢复,毋庸置疑地,事实证明~若能长期坚持站桩就能达到非常满意的健身效果。


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